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Terminás una conversación y te quedás pensando en todo lo que no dijiste.
Guardás lo que sentís para no incomodar o evitar el conflicto.
Sobrepensás demasiado antes o después de hablar.
Te cuesta poner límites y expresar lo que necesitás.
Dudás de tus propias palabras.
Sentís que guardar todo adentro te genera ansiedad y tensión.
Querés vínculos más auténticos, pero no sabés por dónde empezar.
No es que no tengas nada para decir. Probablemente nunca aprendiste a sentirte verdaderamente segura al expresarte.
Sin el peso de lo que no dijiste.
Sin reproches internos.
Sin pasar días enteros pensando en lo que podrías haber dicho.
Ponelo en Palabras es un recorrido diseñado para que empieces a expresarte desde un lugar más auténtico, seguro y tranquilo.
Módulo 1 · Lo que no se dice, pesa
Empezás por entender qué es lo que fue quedando guardado y por qué.
Módulo 2 · Escuchar la voz que te habita
Aprendés a reconocer cómo te hablás a vos misma y cómo ese diálogo interno influye en tu manera de expresarte.
Módulo 3 · Poner en palabras lo que te pasa
Encontrás herramientas concretas para comunicar lo que sentís con mayor claridad y seguridad.
Módulo 4 · Sostener lo que empieza a cambiar
Aprendés a sostenerte emocionalmente después de hablar, incluso cuando aparecen dudas o incomodidad.
Cierre · Volver a vos
Un espacio para integrar todo lo recorrido y reconocer quién sos cuando empezás a expresarte con mayor libertad.
No es solo un curso. Es un recorrido acompañado para que puedas empezar a expresarte con más seguridad y autenticidad.
A medida que avances, no solo vas a entender más lo que te pasa.
Vas a empezar a vincularte distinto con eso.
No se trata de convertirte en alguien que siempre sabe qué decir.
Se trata de que, de a poco, te resulte más posible no quedarte siempre del mismo lado del silencio.
Soy Licenciada en Psicología y trabajo desde hace más de cinco años en el ámbito clínico y hospitalario.
A lo largo de este tiempo acompañé a muchas personas que sabían lo que sentían, pero no encontraban la manera de expresarlo.
Vi cómo las emociones, los límites no puestos y las conversaciones pendientes se iban acumulando hasta transformarse en ansiedad, tensión y malestar.
Creé Ponelo en Palabras para ayudarte a que ese proceso pueda empezar antes. Para que no tengas que esperar a llegar a un punto de quiebre para empezar a escucharte y expresarte mejor.
Hay pacientes que se guardan todo. Sonríen, asienten, dejan pasar. Y un día, algo pequeño las rompe por completo y explotan de una manera que no reconocen como propia. Después viene la culpa, la vergüenza, el "no sé por qué reaccioné así".
Y hay otras que saben exactamente lo que sienten, pero cuando llega el momento de decirlo, algo se cierra. Con la pareja, con una amiga, con la familia. Las palabras no salen. Y se quedan con eso adentro, dando vueltas, durante días.
Las dos situaciones parecen distintas. Pero tienen la misma raíz: nadie nos enseñó a ponerle palabras a lo que nos pasa antes de que se acumule demasiado.
Para eso está Ponelo en Palabras.
"Me permite tenerlo a mi alcance y volver cada vez que me cuesta soltarme frente a una situación difícil. Un faro para mi”
— Alumna de Ponelo en Palabras 💛
Querés dejar de guardarte todo adentro.
Te cuesta poner límites o expresar necesidades.
Sobrepensás demasiado lo que decís.
Querés sentirte más segura en tus vínculos.
Buscás una forma más auténtica de expresarte.
Buscás una solución mágica o inmediata.
Querés reemplazar un proceso terapéutico.
No estás dispuesta a mirar lo que te pasa por dentro.
Precio actual: $30.000 ARS
(antes $40.000 · 25% de descuento)
Pago único. Sin cuotas mensuales.
Una vez que te inscribís, el contenido queda disponible para siempre. Podés hacerlo a tu ritmo y volver a cada módulo las veces que quieras.
No. Está pensado para cualquier persona que sienta que quiere empezar a expresar mejor lo que le pasa.
El acceso es de por vida. Lo haces cuando quieras, al ritmo que te quede cómodo.
No. Todas las clases son grabadas y quedan disponibles para que vuelvas cuando lo necesites.
No reemplaza un proceso terapéutico, pero puede ser un primer paso muy valioso para empezar a conocerte y expresarte mejor.
Sí. Durante los primeros 30 días vas a poder escribirme por email para resolver dudas y recibir orientación.
Si llegaste hasta acá, probablemente algo de todo esto te resonó.
Hay algo que ya estás pudiendo empezar a ver…
aunque todavía no sepas bien cómo decirlo.
Este recorrido no es para hacerlo perfecto.
Es para que eso que hoy se te queda adentro…
de a poco, pueda tener lugar en palabras.
Si sentís que llegó el momento de dejar de callarte tanto y empezar a expresarte con más seguridad y autenticidad, este recorrido puede ayudarte profundamente.
Te espero en Ponelo en Palabras® ✨
